Über mich
Wissenschaft, die sich anfühlt wie ein Gespräch unter Freunden.
Ich bin Ivonne. Als Ernährungs- und Sportwissenschaftlerin arbeite ich ganzheitlich, weil Symptome selten eine einzige Ursache haben. Ernährung, Stress, Bewegung und Schlaf beeinflussen sich gegenseitig. Ich helfe dir, dieses System zu verstehen und die Ursachen zu finden.
Master Ernährungswissenschaft
Bachelor Sportwissenschaft
Yogainstruktorin
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Erfahrungsberichte
Was Andere berichten
Die Beratung bei Ivonne hat meinen Blick auf Ernährung nachhaltig verändert. Statt strenger Regeln oder Kalorienzählen habe ich gelernt, wie ich gesunde Gewohnheiten entwickeln kann, die wirklich in meinen vollgepackten Alltag passen. Besonders geschätzt habe ich ihren ganzheitlichen Ansatz: Neben der Ernährung wurde auch Bewegung sinnvoll und alltagstauglich in das Programm integriert. Dank der vielen kleinen, umsetzbaren Veränderungen fühle ich mich energiegeladener, ausgeglichener und insgesamt wohler.
– Damaris
Ivonne erklärt einfach und verständlich, wie unser Körper funktioniert und was hinter bestimmten Beschwerden oder Gewohnheiten steckt. Mir helfen Veränderungen dann am meisten, wenn ich verstehe, warum sie sinnvoll sind. Genau das schafft Ivonne: wissenschaftlich fundierte Erklärungen, alltagstaugliche Tipps und Empfehlungen, die sich wirklich umsetzen lassen. Ein Beispiel, das bei uns hängen geblieben ist: Einfach eine Mischung aus Samen und Kernen rösten und davon täglich etwas über Salat, Müesli oder Eintöpfe geben. Das fällt im Alltag kaum auf, bringt aber viele wertvolle Nährstoffe mit. Solche einfachen und praktischen Ideen machen die Umsetzung leicht und nachhaltig
– Diana
Sessions mit Ivonne fühlen sich an wie Gespräche mit einer Freundin. Sie sind nahbar, verständlich und gut umsetzbar. Gleichzeitig bringt sie wissenschaftlich fundiertes Wissen und Trends ein und strebt immer ein gemeinsames Ziel an.
– Barbara
Projekt
alma
Health & Nutrition
Science-based. Friends-approved.
Wir glauben, dass Gesundheit verständlich sein sollte. Deshalb teilen Ivonne, Sport- und Ernährungswissenschaftlerin, und ihre Freundin Sara fundiertes Wissen rund um Frauengesundheit und Ernährung – alltagsnah, verständlich und ohne leere Versprechen. Nur das, was wissenschaftlich Sinn ergibt und im echten Leben funktioniert.
FAQs
Häufige Fragen
Für wen ist das Angebot geeignet ?
Für alle, die tiefer schauen wollen. Mein Ansatz verbindet Wissenschaft mit dem grossen Ganzen — damit du deinen Körper nicht nur verstehst, sondern wirklich spürst, was ihm gut tut.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten ?
Aktuell werden die Beratungen von den meisten Krankenkassen nicht übernommen. Prüfe deine Zusatzversicherung, dies kann sich in Zukunft ändern.
Wie läuft das erste Gespräch ab ?
Das kostenlose 10-Minuten-Gespräch ist unverbindlich. Wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir helfen kann.
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